【劣等感をなくすにはどうしたらいい??】

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いや〜、バリでお腹壊して2日程こもってたよ。笑

 

今日はちょっと心配だったから、

 

バリで、お腹に優しめの

 

温かいおうどんを食べたんだけど、ホッとしたわ〜。

 

 

バリまで来て、

 

引きこもってうどんを食べるという、、、贅沢さ。

 

捉え方次第ですね。

 

今日は、

 

 

Mさん 女性からの依頼について書いてみたよ。

 

**********

 

「ずっと劣等感がある。どうしたらいいかな??」

 

ってちょっと前にもらった依頼。

 

依頼をくれた方の過去の記憶を色々深掘りしていくと、

 

「子供の頃に

 お父さん、お母さんがあまり仲良くなく

 いつも居心地の悪さを感じて育ってきたのが原因かも。

 そういえば、あまり褒められた記憶がないのかな。」

 

っていうところに辿り着いた。

 

 

そういう人って多いんじゃないかな。

 

でね、そこに気付いたら

 

自分で自分を褒めてあげるしかない。

 

僕はそう思うな。

 

 

朝起きた時、

鏡を見た時に、

いただきますの前に、

ごちそうさまの後に、

歩いてる時に、

寝る前に、

 

ふとした時に独り言のように

 

「自分を褒める続ける」

 

ということをしばらくやってみてほしい。

 

まるで自分自身を自分の子供かのように、褒めまくってあげる。

 

 

何百回でも何千回でも、毎日毎日。

 

・大丈夫だよ~!

 

・愛してるよ~!

 

・カッコいいね~!

 

・お前、すごいじゃん~!

 

・モテますな~!

 

・そんなことできるなんて、すごいね!

 

あっ、これは僕が自分自身に日々言い聞かせていることだけど(笑)

 

 

日本だと、

 

自分のことを褒めたり、自慢したりしてるとさ

 

ナルシストとか、自意識過剰だとか思われたりもするけど関係ないよ。

 

あなたとあなたしか聞いてないから大丈夫(笑)

 

 

でね、

 

そうやって褒めていくうちに、

 

少しづつだけど劣等感が薄れていくんじゃないかな。

 

ちょっとずつ自信が湧いてきて

 

自然とあなた自身の器が満たされていくんだよね。不思議と。

 

 

これは僕の経験から言えること。

 

で大切なのは

 

ずーっと続けていくと、

(ずーっとって人それぞれ個人差あると思うけど)

 

最初は気付けないんだけど、

 

 

 褒めるたびに段々とお腹、胸の辺りに

 

 「ジワ~っと、心地よい温かい感覚」

 

が感じられるようになってくるよ。

 

その気持ち良さ、温かさ、心地よさが

 

だんだん大きくなっていくことを感じて気持ち良くなっていこう。

 

その時って、劣等感って感じてないと思うからさ。

 

実践してみて。

 

それとね、もう一つやって欲しいこと。

 

あなた自身を褒めることもそうだけど、

 

あなたの両親のことも褒めてあげてね。

 

 

そうすると、両親の器が次第に満たされることで、

 

今度、逆に両親の方から、

褒めてくれるようになってくると思うからさ。

 

 

最初は恥ずかしかったり、苦しかったり、なんか嫌だったりすると思う。

 

僕も両親と向き合えたのは30才過ぎた辺りかな~。

あ〜恥ずかしい。笑

 

 

でも、あなたが今その悩みを抱いているということは、

 

タイミングが来た時なんだと思うな。さすがっ!

 

 

恐らくあなたの両親も

 

子供の頃に褒められて育った記憶がないんだと思うな。

 

 

本当はあなたが両親の子供だけどさ、

 

あなたが両親の親になったつもりで

 

大人になってあげて褒めてあげて欲しい。

 

そうすることが、

「劣等感から自信へ」繋がる道だと思うな。

 

 

ナルシストかっ!!

ちょっとカッコつけて書いてみた。笑

 

いいや、どうせ誰も見てないし。

 

でも、コメント、感想くれると喜ぶわ〜。

 

ってことで、

 

*********

 

あなたが

 

一生一緒に居続けることができる、

 

最初で最後の一人

 

それがあなた。

 

大切に大切に。

 

*********

 

 

またカッコつけて書いてみた。笑

 

Mさんが数週間後〜数ヶ月後、どう変化していくのか??

 

また依頼お待ちしていますわぃ。

 

じゃ、また^^

 

sasuraipeace.hatenablog.com

 

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